短短一个月就暴瘦七十斤，站在节目录制现场还是略显紧张，但一聊起前男友的话题，眼神瞬间又变得很是坚定。“我真的真的是因为前男友才去减肥。之前我觉得他挺爱我的，分手的时候，说我们性格不合。再后来，他才告诉我他还是喜欢瘦一点的女生。很多人看到我瘦身成功的例子很受鼓舞，打算立刻重拾减肥这项艰巨任务。但不久，我就发现，他们中绝大多数都会跑来我的微博上问：“我怎么减肥减不下去啊，看什么都想吃，怎么办?” 面对这样的问题，我都会很诚恳地问他们“你为什么要减肥?”其实很多人，包括过去的我自己，减肥不成功，不是方法不对，不是强度不够，是减肥的理由不对! 这个理由一定要来自于你自己，并且独特到最好只属于你自己。比如：有些胖友，其实五官很好看，只是因为比较肥胖，算不得俊男美女，
决定减肥后，先不要急于立刻行动，不要随便照搬别人的减肥经验，适合他的不一定适合你;他能坚持的减肥方法，也许对你来说就是一种煎熬。减肥是一个很美妙的过程，何必把减肥中的自己弄得像个苦行僧?快快乐乐地减肥才会取得成功! 毋庸置疑，减肥的核心是“少吃多动”，接下来，你就要问问自己，是更愿容易接受少吃呢?还是更愿意去多动?以我个人为例，相比较那些我不喜欢的运动项目，我宁愿选择少吃。然后，我们就要制定自己少吃多动的程度了。想快速减肥，当然程度要高一些;不着急的，大可以循序渐进。
在“少吃”这项原则里，还是要依照自己的兴趣。既然要“少吃”，那么我们就要吃得精。先想想看，自己最喜欢吃什么，列出大概一两类自己生命中“不可割舍”的食物种类：比如，我很喜欢喝酸奶，那么我就算再少吃，酸奶也绝不会永远从我的食物名单中消失。当然，很多胖友们爱吃的是汉堡、炸鸡类高热量食物，那也没关系，选个一两类，每天吃上一口或者半个，告诉自己，我已经享用了自己最爱的食物，其他食物就算吃进去也比不过我刚刚吃到的美味，我好幸福地在减肥!而那些没有被你选为“生命中不可割舍的挚爱食物”。