减肚子拔罐穴位图解   只需3个穴位全瘦啦！

拔罐减肥瘦身穴位及方法

1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥 
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 
脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 
三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥 
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。 
中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥 
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。 
血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。 
足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。 
3）拔罐减肥食谱推荐： 
推荐拔罐减肥食谱。 
拔罐减肥早餐： 
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。 
拔罐减肥午餐： 
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。 
实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 
拔罐减肥晚餐： 
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。 
拔罐减肥的原理： 
1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！ 
2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！

3、拔罐与一般的药物减肥不一样，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！

普通注意事项
1、贫血、心脏病不能减肥。 
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。 
3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。 
4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。 
5、感冒、拉肚子不愿掉重。 
6、疲劳过度、上火不愿掉重。 
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。 
8、月经停止者，掉重慢些。 
9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。 
10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。总之除非你胖得不可救药了可一试。 
控重注意事项 
1、在任何时候都不要暴饮暴食。 
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。 
3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。 
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。 
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
拔罐减肥穴位图，腹部拔罐减肥穴位图
拔罐减肥是要在辨证的基础上应用的，因此根据每个人肥胖的原因不同所以拔罐的穴位也会出现差异。因此基本上没有固定的减肥穴位图。对于局部肥胖的，比如腹部肥胖的人，天枢、大横等这些穴位是通用的。
拔罐减肥选穴参考方：
后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。
意见建议:
注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡（尤其后背）。具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。
腰部有赘肉，想中医拔罐
意见建议:
后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。
拔罐和针灸、推拿、刮痧等都可以减肥
后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）;腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。

【 拔罐器的特点】： 好轻松拔火罐器其吸收了
传统罐具的优点，利用高科技手段，克服了传统拔罐的缺点，使中医古老的拔罐法又焕发了青春。好轻松拔罐器的主要特点是罐体透明，罐内负压可根据病人的体质情况和病情随意调整，易于观察罐内皮肤变化，便于掌握拔罐时间，较之传统意义上的火罐，疗效一致，但使用更安全，无烫伤之优，操作简便，A不易破碎，所以既适用于医院，又更广泛的适用于家庭。
◆不用电、不用找穴位、看图即会。
◆有病治病,无病健身!
◆拔罐疗法是中国医学的重要组成部分，在中国有着悠久的历史。它以用具简单，操作方便等优点，深受人们的喜爱
注意事项
1、拔火罐时要选择适当体位和肌肉丰满,皮肤平滑,没有毛发的部位，根据
所需拔罐部位，选取不同规格的罐具，以防漏气或选取弧形罐。
2、罐子拔上后不要移动体位，在使用多拔罐疗法时，拔罐与拔罐之间应保留一定距离，不宜排列过近。
3、高热,昏迷,抽搐等急性，危重病人应先明确诊断病情以免延误抢救治疗时机。
4、拔上罐以后，须询问病人感觉怎么样，如有发热,发紧,凉气外出，温暖舒适的感觉都属于正常反应。如病人感觉过紧灼痛。难受可能是吸拔力过大或此处不适宜拔罐，或改用小拔罐。
5、拔火罐，起罐时应保持室内温暖，避开风口，防止受凉
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥，如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的，不是千篇一律的，每个人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么减肥的穴位自然不同!如何辨证的运用穴位，首先就需要辨证归经选穴!