孕妇怎么瘦腿 5招让你顷刻拥有纤细小腿

2016/7/27 10:47:49作者:U1-lijia…来源:伊秀美体网
孕妇瘦腿操有哪些呢?瘦腿的小绝招有哪些呢?怎样才能快速瘦大腿呢?不要急,以下四大方法就能帮助你。只要你持之以恒,保证能拥有让你惊喜的效果。下面给...

怎样才能快速瘦大腿呢?不要急,以下四大方法就能帮助你。只要你持之以恒,保证能拥有让你惊喜的效果。
一、中药调理瘦腿
中药里面有一味药材,减肥效果非常强大,名字叫做荷叶灰,荷叶灰是一个明代的古方,能升清降浊,脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,吃下去的东西不再化生痰浊,喝下去的水,不会淤积在体内,自然就解决了肥胖的难题。

中药里面有很多药材都能健脾,为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为:荷叶灰除了升阳健脾以外,还有一个重要作用,就是“降浊”,能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路,从小便排出。这样,一方面升阳健脾,另一方面降浊,双重作用,减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结,拿老百姓常用的一句话就能概括,四个字,“升清降浊”。清气上升、浊气下降,体重减轻,而且神清气爽,这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处,荷叶灰还能和炒白术搭配一起使用,减肥效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰,有很多商家卖荷叶灰,不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地,选择荷叶灰的时候,应该避免选择江西地区的荷叶灰。

二、多给腿部做按摩
或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮,特别是与臀部交接的地方,究竟该如何消除它呢?方法并不是很难,只要你用力揉捏它即可,就像揉面团一样。你也可以用按摩板,配上乳液,从大腿根部一直刮到脚踝,当你感觉到又热又痛即可。
三、塑腿裤也应常穿
塑腿裤能帮你调整腿部的曲线,长期穿,一定能拥有完美的腿部线条,还能帮你起到提臀的作用。但很多人都坚持不了,觉得不舒服,若你有耐力就赶快去试试吧!

四、抬腿运动做起来
说到瘦腿动作,抬腿运动应该算非常有效的了!你可以对腿部稍微做做按摩之后吗,就躺在床上,将腿部靠着墙壁,与身体形成90度即可。不过,一定要坚持15分钟以上才有效哦!
五.摩擦抚摸
适当的使用摩素摩擦可以促进身体的血液循环,我们都知道适当的拍打身体可以增加皮肤的弹性,摩擦生热会使体内的脂肪升温,摩素把脂肪分解成热量,通过摩素从而达到燃烧脂肪达到减肥的目的。

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