平日里胡吃海喝、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么应该怎样健康地刮油呢？石斛来告诉你让你轻松排油瘦身的好方法！三月不减肥，四月徒伤悲。已经是夏天了，教你怎样穿衣好看，首先你要够瘦，其次你要够瘦，最后你要够瘦，然后穿什么都好看了。那些瘦得跟什么似的，嘴里却说胖点也没什么的人绝对不够真诚。还没瘦下去的人怎么办，活该只能对着漂亮的衣服迎风流泪吗？你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了，长裙或许还能遮掩一下粗腿，但是腰身在哪里呢？你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气。不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦。
运动减肥，跑步、瑜伽、舞蹈，你能坚持多久？节食减肥，不吃肉、不吃零食、甚至不吃米饭，舌尖上的中国第二季来袭，直咽口水的你真是可怜到惨不忍睹，抽脂减肥、特效减肥药，且不说对身体健康的影响及术后忍受的疼痛，如果不注意保持，人体剩余的脂肪细胞还是可能会变大，还会发胖。归根结底，食疗加运动减肥更健康安全些。
我们浏览了很多的网站上的海量减肥信息，加上圈子内减肥成功案例现身说法，统计出近几年对减肥瘦身有独特效果的几种产品。
1、决明子减肥
决明子在中医中明确记载能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗目赤眼肿的好药，通俗一点说就是能清肝明目。现在说决明子有减肥的功效主要是看重它有利尿的功效，这点在减肥中也很重要，我们知道肥胖的人除了脂肪堆积外还有过量的积液滞留体内，造成人的体型浮肿，决明子利尿的功效能够促使体内滞留的积液排出，因此对减肥是有一定的效果的。
2、荷叶减肥
古代人就开始利用荷叶来减肥了，古人说，荷叶服之，令人瘦劣。近几年来荷叶粉能够减肥的功效开始流传开来，我们可以看到各大购物网站上的荷叶粉卖的是相当的火爆。荷叶味苦涩、性辛凉，有清暑利湿、升阳发散的作用，经常喝荷叶茶能够清理肠胃，降低胆固醇含量。
3、铁皮石斛减肥
吃铁皮石斛能减肥，可能很多人还不知道呢？铁皮石斛是一种珍稀的传统中药材，铁皮石斛能调节人体阴阳平衡，有滋阴津、补脾胃、护肝胆、滋养肌肤等功效，经常食用铁皮石斛茶能够改善身体亚健康状态，防止因营养过剩或营养不良造成的肥胖症，另外经常食用铁皮石斛还能起到很好的排便清胃的作用，体内肠胃的毒素畅快排出，你能看到的不止是称重器上体重数字的下降，体型也会随之变苗条。铁皮石斛的优势还在于阴阳平补，长时间的食用不仅不会给身体带来任何副作用，还能在无形中调养身心。更何况铁皮石斛中还有其它滋补产品中没有的铁皮石斛多糖、铁皮石斛菲类、铁皮石斛生物碱等于人体有益的成分，不仅可以直接泡茶，还能干嚼、入膳、或是榨汁。尤其是铁皮石斛鲜条榨汁，早晚一杯，夏季解暑减肥养颜三不误。
如果说上面推荐的产品减肥效果各有优势，那么把三种大家一致认为减肥效果最好的产品搭配一起食用效果又如何呢？老中医发话了， 决明子、荷叶、铁皮石斛按照1：1：3的比例进行配伍，不但减肥瘦身效果更好，不伤身体，还有祛斑养颜的额外功效。减肥大军中的姐妹们也可以试一试嘛，说不定减肥美颜成功后还可以赶上夏季的尾巴，在夏末惊艳一把呢！