2.加入牛奶搅拌均匀就可以了。
三:牛奶木瓜汁
主料:纯牛奶500毫升,木瓜300克
调料:小冰块若干,冰水适量,白糖适量
做法
1、木瓜切开后,去皮去籽,切成小块;
2、搅拌机里倒入木瓜块,冰块,白糖及牛奶;
3、搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;
4、再开到低速档搅拌1分钟左右,待果汁颜色均匀无明显果粒即可。
小诀窍:牛奶木瓜汁小贴士:牛奶是营养丰富的高蛋白液体,而且其中的矿物质和维生素含量也较高,常喝对皮肤光泽滑嫩是有帮助的。而木瓜更是含有多种维生素,氨基酸和钙铁等微量元素,尤其是有两大特点,一是有助于刺激乳腺,对丰胸有很好的效果,哺乳期间也适合催奶;另一点是木瓜含有丰富的消化酶,有助于肠胃消化。两者搭配在一起经常饮用,美颜美体效果是比较明显的噢!
四:鲜榨木瓜汁
材料:熟木瓜半个,果糖适量,净水,冰块适量
做法
1、木瓜去皮(籽)150克切块,冰块100克,果糖20克,水120毫升
2、 全部放到搅拌机里搅拌约30秒,冰块搅水即可,倒入杯里即可
小诀窍:冰块多果汁就稠。
五:木瓜鲜奶汁
菜谱简介:李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。功效:润肤养颜。
材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖,碎冰块
做法
1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。