月经丰胸秘籍介绍 几个秘诀为你塑造性感身材

女孩子都希望拥有凹凸有致的身材，平胸女孩要好好把握丰胸的各种时机。想知道月经期间吃什么丰胸好吗？那就一起看看经期丰胸秘籍吧。

各种水果
月经期间多吃水果，不仅能摄取足够的维生素，同时还能获取抗癌物质，木瓜、无花果、猕猴桃等都是丰胸水果，而且木瓜熟吃效果更好哦。
海产品
各种海产品中含有人体所需的多种微量元素还有胶原蛋白，有独特的丰胸作用。经期可多吃一些黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎等海产品。
豆类食物
月经期间增加大豆类食物的摄入对丰胸大有裨益，因为大豆中有异黄酮这种物质，可以有效提高女性身体中的雌激素水平，促进乳腺的发育，每天吃点豆制品对丰胸很有好处。
谷类食物
小麦、玉米等杂粮对乳房健康有很好的作用，小麦中大量的可溶性纤维素能有效降低胆固醇含量，不可溶性纤维素有助预防癌症，而玉米更是一种很好的丰胸食品。

女性在月经期间可以尝试各种各样的丰胸办法，如果是饮食还是按摩，在这段时间里面都是要比平常的效果明显的多，同时如果女性朋友可以掌握一些好的丰胸食疗或者是按摩手法的话就会起到事半功倍的丰胸效果。

比如女性朋友在月经期间可以多吃一些木瓜，因为木瓜里面含有大量的木瓜蛋白酶，可以促进女性的乳腺发育，只要女性的乳腺发育好了自然就会起到非常不错的丰胸效果了，但是切忌不要过度食用，一天一个木瓜即可。

其次女性在月经期间的第一到第三天是丰胸的最佳时间，此时女性朋友如果可以借助一些按摩手法帮助丰胸，像是把两只手放在胸部的外侧，然后顺着虎口的位置往上按摩，来回50次左右，每天坚持10个来回，3个月之后就会有明显的效果了。

如何利用经期丰胸？
月经期是女性体内雌激素最旺盛的时期，经期丰胸按摩能够帮助打通胸部脉络，在结合饮食以及使用合适的丰胸产品，经期之后会有意想不到的惊喜的啊，下面我们一起来看看经期丰胸的最快方法。
按摩打通胸部脉络
步骤一：以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。
步骤二：以任督二脉的胸骨为起点，一直到乳房外缘的位置，两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。