叶玉卿女儿秀美腿酥胸，穿着比基尼展示青春酮体。遗传妈咪的好身材，叶玉卿的大女儿年仅17岁，但身材一点都不输模特。青春期是身体发育的时期，好好管理身材，将受益一辈子。青春期女生瘦腿的最快方法，利用这个暑假好好蜕变！
一、每晚跑步
学生时代空余时间比较多，尤其是暑假，长达一个多月的休息时间，晚上可以约三两个朋友，运动跑步60分钟。在跑步前，除了要做热身运动外，跑步结束后也要做拉筋舒缓动作，因为这样可以避免腿部肌肉的形成，更好的塑造腿型。
除了常规的慢跑外，大家可以尝试一下变速跑或者倒退跑，这样在运动的时候也不会太闷。
二、瑜伽塑形
瑜伽越来越大众化，因为它对身材的塑形有很好的效果。而且现在学习瑜伽更加方便，大家可以在网络上下载视频，自行观看学习。最好准备一张瑜伽垫，这样可以避免在运动的过程中受伤。
在看着视频学习瑜伽的时候，首先要观察的动作，否则做错了，锻炼效果会大打折扣！