提到双下巴，人们想到的首先就是肥胖，瘦双下巴的最快方法是什么？有人可能会提到手术，但是手术就避免不了风险，除此之外，双下巴还有哪些瘦除技巧？来看看达人们的经验！
在过去，双下巴一直是富贵的象征，女生双下巴更是“丰颔重颐”的旺夫之相，但是现在，提到双下巴，人们想到的首先就是肥胖，瘦双下巴的最快方法是什么？有人可能会提到手术，但是手术就避免不了风险，所以，很多人会选择吃瘦脸果来瘦除双下巴，除此之外，双下巴还有哪些瘦除技巧？一起来看看瘦脸达人们的经验吧！
方法/步骤
方法一：饮食法
双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
方法二：运动法
平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助，例如多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制，这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴。平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下，可以一手扶额头，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象，双下巴也能慢慢消除。
方法三：按摩法
敷完面膜后配合按摩，正确的按摩手法能够帮助拉升相关的肌肉，增加皮肤组织弹性，减掉双下巴也会很轻松。具体做法是大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候，还原位置重复动作五次。接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，这能让下巴恢复紧实。从耳根开始，双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推
方法四：面膜法
自制瘦脸面膜也是个瘦除双下巴的好方法，具体如下：
准备新鲜鸡蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁。然后所有材料混合，搅拌均匀，敷在下巴区域，十五分钟左右后清洗掉即可。这里主要用到的原理是：蛋清和柠檬是紧致皮肤的秘宝，而蜂蜜和牛奶又可以滋润顺滑肌肤，配合使用针对性的按摩，故而很快就能消除双下巴。
瘦脸不是件容易的事，需要有足够的耐心，然后选择一套适合自己的方法，坚持下去，才会成功。
方法五：瘦下巴操：
Tips1用手掌的底部向上推压下巴。
Tips2用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。
Tips3将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动。
Tips4两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
Tips5大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。
坚持做，效果自然而然会达到。
瘦下巴的美容产品：
目前市场上也有较多瘦脸，瘦下巴的美容产品。原理也主要是促进血液循环，减少脂肪堆积。可以根据自己的脸型和肤质去选择适合的产品，反复使用，也能达到效果。 但个人建议还是以运动的方式为主，美容产品为辅的方法进行瘦下巴。
怎么可以瘦下巴
注意事项
虽然现在很多美容整形医院都有瘦脸瘦下巴的手术，但个人建议还是不要去冒险尝试。一旦手术失败，后果不堪设想。