正常体重指数是多少 看看你的体重是否标准

2016/7/8 15:34:49作者:CYL16-ye…来源:伊秀美体网
体重指数它的英语为为Body Mass Index,简称BMI。当我们分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,体重指数就是一个比较可靠的指标!

体重指数,也是指BMU指数。它的英语为为Body Mass Index,简称BMI。当我们分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,体重指数就是一个比较可靠的指标。下面具体谈一谈体重指数怎么算。
基本公式
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m),也就是说,体重除以身高的平方所得值就是体重指数了。
注意了,这里体重单位是千克(kg),身高的单位是米(m)。
举例说明。一个人身高170cm,体重70kg,那么他的体重指数就是:70/(1.7*1.7)=24.221。
体指数说明什么问题了?
根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的体重指标(BMI)若高于22.9便属于过重。下面是来自百科的一张图片。
体重指数怎么算
根据上图,我们就能发现,上面的例子中一个人身高170cm,体重70kg,BMI指数是:24.221,那么这个人的状况就是在正常和过重的过渡带。当然上面的图片中标准没有分性别,有一点模糊。
注意事项
男人和女人之间的BMI是不一样的。测量出来的体重指数要看各自的标准。
不是每个人都适用体重指数。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单计算方法

1、 计算方法一:
体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2 
算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2
正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
2、计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3、计算方法三:
标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

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