刘涛穿透视裙吸睛 刘涛减肥法变总攻

2016/7/7 14:20:12作者:Asuka来源:伊秀美体网
刘涛穿透视裙吸睛,攻气十足!参加歌唱比赛的刘涛,再一次向大家展示了她的多才多艺。最新一期节目亮相,刘涛的黑纱透视裙展示了凹凸身材。刘涛是如何减肥的?

2、跑步

刘涛曾带领全家参加慈善长跑。热爱运动的刘涛,经常约上几个好友一起户外跑步。运动健身是最好的塑形方式,尤其是当女性步入30岁后,新陈代谢没有年轻时那么快,需要通过运动来保持身材。建议最好是隔天锻炼,每次时长60分钟就好。

3、做家务

保持做家务心情,不要觉得很苦很累,其实这也是居家减肥的一种。大家可以选择拖地、擦东西、整理衣柜这些简单家务,既能帮助家里恢复整齐,又可以减肥瘦身,一举两得。

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