标准帅哥的脸型和身材要求展示 10个型男特征你有几个

一般来说，帅哥的脸必须符合几个特征。 

1.鼻梁挺出，且修长，鼻翼平整.短鼻子，蒜头鼻的人，好看不到哪里去。 
2.额头小。额头大的人，不得不弄个长发刘海遮住半边脸，而如果依赖发型修饰脸，就不算真正意义上的帅哥了，额头小的人，短发长发都不难看，譬如谢霆锋，蓝正龙等，长发的人，刘海遮脸是必然的。传统的额头大，是福气的标志，但现实中额头大，则往往是丑的标志 
3.颧骨平整或者内突。颧骨外突的人是最丑的，显得脸大，而内突的人效果则相当好，光影上有立体感，且脸会显得小。脸大的男人，往往不得不留长发修饰。 
4.眉骨突出。这样的人眼神显得深邃，眼形会成微微的六角形（譬如金城武的眼形），有棱角且精致，而不会象像猪眼一样眼大无神 
5.颚部小。一般所谓的瓜子脸或者心型下颚，其实就是一条平整成比例的颚线，为什么有些帅哥把衣领竖起来好看有些人却很难看，最主要是颚部的关系，颚部小的话，突出颈项的立体感和五官的特征， 
6.嘴形较大。一般嘴角对到左右眼睛的中线位置效果是最好的，成比例，而嘴形太小则会变成女人味。 

实际上，符合以上六条标准的人，可谓少之又少，一旦全符合的话，基本上就是超级模特的级别了，但审美观本身又是主观的，不一定要统一的标准，只要有一定的风格，特立独行也是一种帅气。

男人好身材标准：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律 。 
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 | 
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。 过胖过瘦或肩、臀、胸部细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

不少职业男性由于长期应酬，大鱼大肉，导致身材臃肿不堪，对于这类男性来部，肥胖的身材非但没有带来幸福和财富，反正更多疾病暗自来袭.所以，男人健身也针对这部分男性而进行.一个健美的身材不仅能够让人印象良好，更让自己的身体更健康.一起看看好身材训练计划有哪些吧.
好身材训练计划：肩部训练计划
影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位有限，又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。
好身材训练计划：手臂训练计划
手臂是人们最常使用的部位，男性在日常运动时，一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能，多做有针对性地练习，有助于强健手臂肌肉。
好身材训练计划：腰腹部训练
腰腹部肌肉平时运动较少，如果不注意锻炼，腹部的赘肉容易逐渐增多，肌肉变得松弛，经常坐姿工作的人群更为突出。多余的脂肪沉积在腰腹部，不但难看，而且也容易患各种疾病。所以要加强运动，加速腰间血液循环，适当的运动还能促进与形体有关的各种腺体分泌活动加速，从而使腰部体质更柔软，灵活性与柔韧性增加。
男人手臂有力，这似乎才是男性雄风的向征.而想要练臂力的男性，可以针对性地使用一些哑铃，杠铃之类的进行兴趣重，长期坚持便能够看到手臂的肌肉有力而张狂;而久坐不动的男性则需要注意腹部训练.了解好身材训练计划，练就健美好身材。