林采缇靠胸走红，直言一直都是这样！女性胸围的大小一定程度上决定了她的自信心。先天性胸部扁平的女生，想要拥有饱满的上围，需要付出更多。怎样才能摆脱“飞机场”的称号？平胸妹纸看过来！最有效丰胸方法，小学生身材也能成熟起来。
1、按摩胸部
胸部由各种“疏通管”和脂肪组成，如果其中一条“疏通管”堵塞了，那么营养就很难输送过去。畅通乳腺的计划不能再拖！建议一天至少一次的胸部按摩，借助手指部位或者刮痧板，避开乳晕向胸部周围延伸。注意控制力度，以胸部肌肤微微发红发热为准，还要把腋下副乳往中间靠拢。
2、食物丰胸
疏通乳腺后，就能为乳房注入新的能量和营养。怎样吃只丰胸不发胖？相信是所有女性都想知道的问题。选择食疗丰胸的时候，首先要知道你属于哪一种的胸部扁平。如天生胸小，就需要多出葛根、木瓜、黄豆这些激素型食物；如暴瘦胸围缩水，猪蹄、海参这些富含胶质可以增加胸部的饱满程度。有针对性的进食，丰胸才毫无压力！