科学瘦脸的好办法有哪些 告诉你六种快速瘦脸方法

瘦脸的方法有很多，但是很多人不知道有什么方法可以瘦脸，是非常快速并且有效的。在此为您总结了六种快速瘦脸方法小窍门： 

一、饮食瘦脸法 
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。 
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。 
二、瘦脸果瘦脸法
除了饮食和运动可以帮助瘦脸外，我们也可以借用一些瘦脸产品来辅助瘦脸。在选择这些产品的时候，首先是需要考虑是否安全健康，其次是否容易引起反弹等。瘦脸果是萃取了多种纯天然草本植物炮制而成，无副作用。是一种快速有效的瘦脸方法。 
平时我们在食用瘦脸果时，需要注意不能直接吃下去，而是需要咀嚼一段时间，这样能促进达到很好的瘦脸效果。当然即使运动和节食再加吃瘦脸果，也不可能一蹴而就的，我们需要坚持1-2个月才可以达到显著效果，而最终我们可以在剩下的几十年里享受我们的可爱小脸蛋。 

三、瑜伽瘦脸法 
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。 
1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。 
2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。 
6.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次 
7.双手放在肩膀上，再左右摆动8次 
8.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。 
四、沐浴瘦脸法 
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长

五、运动瘦脸法 
运动是一种很好的锻炼方法，不仅能帮我们强身健体，对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随着汗液排出，从而减少脸部水肿的情况，达到瘦脸效果。 
六、勺子瘦脸法 
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。