三日减肥餐 每个女孩心中都有一个明星梦,梦想自己成为一个耀眼的明星。不仅拥有姣好的容颜,更有纤细的完美身材。无奈,即使自己也想瘦身减肥,但一直都收效甚微。小编为你介绍三日瘦身餐,千万不要错过哦。减肥要讲究效率。而流行于欧美和韩日的三日减肥法在台湾也深受爱美的美眉们的欢迎。小编今天就教你一个快速减肥的方法,就是风靡网络的三日瘦身餐,这可是超效的瘦身减肥食谱哦,千万不要错过哦!
3日减肥食谱第二天减肥食谱
早餐:黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂;1/2个柚子或者柚子汁;1片吐司加一汤匙的花生酱。
午餐:1/2杯金枪鱼;1片吐司;黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂。
晚餐:3安士瘦肉或者鸡肉;1杯青豆或者四季豆;1杯胡萝卜;1个苹果;1杯普通装的香草味雪糕。
注意事项
3日减肥食谱Tips:要严格遵守食谱,每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。