翟凌兽兽怀孕身材火辣 孕期运动不做大肚婆

2016/6/3 15:08:56作者：Asuka来源:伊秀美体网
“中国第一车模”兽兽怀孕身材火辣，翟凌除了孕肚明显，四肢仍然很纤瘦。不少女生都比较抗拒怀孕，因为身材会发福，而且产后不一定能瘦下来。其实只要把握怀孕的时间，多做运动和注意饮食，做个美丽的大肚婆，一样没有压力！

　　中级篇：瑜伽

　　孕期做瑜伽运动，可以防止夜晚抽筋，又能锻炼盘骨，有助于分娩时减轻痛苦。在练习瑜伽的时候，建议到专门的孕妇瑜伽中心，还可以认识其他的孕妇妈咪，有助于交流心得。

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