今年已经过了二分之一了，年初的减肥计划完成的怎样呢？不要以为将要冬天就不用露出大粗腿了，不管如何掩藏，但是粗腿还是存在的。如何瘦腿有效不花钱？教你几个睡前……
今年已经过了二分之一了，年初的减肥计划完成的怎样呢？不要以为将要冬天就不用露出大粗腿了，不管如何掩藏，但是粗腿还是存在的。如何瘦腿有效不花钱？教你几个睡前瘦腿方法小妙招，美腿其实没有那么难拥有！
1、洗澡瘦腿
洗澡的时候，可以利用花晒的水流冲击力，按摩腿部。温热的水可以促进腿部血液的循环，帮助脂肪的燃烧。
2、粗盐瘦腿
粗盐已经广泛应用于美容美体方面，取适量的粗盐于容器中，加入少量的水搅拌均匀，涂抹在腿部位置。配合柔和的按摩手法，从下到上按摩腿部脂肪，促进减肥效果。
3、保鲜膜瘦腿
擦干腿部上的水珠后，用保鲜膜不松不紧的包裹住双腿，然后穿上运动长裤，可以下楼跑三圈。这种密封的燃脂瘦腿法，效果会让你十分惊讶。