曝刘德华私密癖好，竟然喜欢多手毛女星！而且华仔还表示自己只要摸一下手毛，就能立马恢复精神。今年54岁的刘德华堪称不老男神的代表，不仅外貌保养好，身材也是肌肉满满！刘德华健身保养方法是什么？54岁男神身材不走样秘密大公开！
1、揭秘一日三餐
刘德华的早餐肯定有一杯黑咖啡，除了能提神解困外，黑咖啡还有去水肿的效果。没有浮肿的脸部，上镜完全没有压力！同时，早餐还会搭配菠萝包、紫米饭团等食物，谁说保持身材就不能吃美食？
主食的话，华仔都会选择鱼虾等富含蛋白质的食物，搭配不同的蔬菜沙拉，非常健康低脂。如果空余时间饿了，就会加餐水果，也是非常健康。
2、充足的睡眠
十年如一日，刘德华养成早睡早起的习惯。由于睡眠质量好，加上不常做梦，使得华仔的状态非常好！大家要戒掉睡前玩手机的习惯，这样不仅会让黑色素沉淀，还会影响你的视力，导致青光眼。
3、每天健身
华仔在他的身材最巅峰时期，拥有过6块腹肌、超过40寸大胸肌，每每秀出“倒三角”身材的时候，粉丝都会疯狂尖叫！肌肉锻炼除了饮食方面要下苦工外，健身也是不能偷懒的。跑步是华仔每天都会做的事情，而且有空都会去健身房锻炼。适合自己的器械运动，才是最好的。