大部分女人在年轻的时候，整天节食减肥，本来就没有发育好的胸部就更加小了，发育不良，被别人称为“飞机场”！别人这么叫，太伤人了，但又是无可争辩的...
大部分女人在年轻的时候，整天节食减肥，本来就没有发育好的胸部就更加小了，发育不良，被别人称为“飞机场”！别人这么叫，太伤人了，但又是无可争辩的事实。那又要怎么样才能丰胸，让胸部进行二次发育，让你轻松拥有傲人胸围。
现在，很多女性丰胸，不仅是为了美丽，还为了在事业上、感情和家庭等方面更进一步。大多女性朋友已经在忙各自的工作，没有闲暇的时间去丰胸，小编为大家推荐一种丰胸方法，在家如何自己丰胸，四个月变豪乳。
在家如何自己丰胸，这种方法已经得到很多人的实践，证明效果显著。
食物营养的合理搭配+正确按摩手法+绿色丰胸产品=豪乳
在家如何自己丰胸，第一步，那就是食物有营养的合理搭配。
吃素不吃荤和叫饭不愿吃菜的仙女们注意噢，为了我们的丰胸大计一定要合理搭配营养噢 （原因就不在这说了）比如，凤爪，猪手，木瓜都是美容丰胸的佳品噢 ~~！
杏仁，豆浆，酸奶，杏仁粉等可以当零食吃噢（我现在还吃呢，呵呵）酸奶不仅可以养胃而且晚餐前喝还会抑制晚餐进食过多造成的小肝喃呢（当然对个别类型人无效）。
以下是几种丰胸食材：
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述这些食物，可以根据自己的厨艺搭配食材，做出自己喜欢的丰胸美味，也可以买本丰胸食谱学着做。
在家如何丰胸，第二步，正确的按摩手法。按摩要根据自己能承受的力度，每个人的力度是不同的，又因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根据个人的体质和承受能力、力度的感觉来定的，按摩不用力呢，会没有作用，太过于用力又会有压迫感或轻微的痛疼，只要感觉舒服适宜，血流加快就好，促进新陈代谢，更加有利于营养的输送及吸收。有男伴的女性朋友，也可以试着让对方帮忙按摩，可以几次女性雌性激素的分泌，促进胸部发育。愿意的话抽几分钟做做提升胸部的动作，有助于塑型，平时站立或走路不要含胸驼背，应该挺胸收腹，包括走路（这样不仅丰胸还美体呢）。
对于怎么样才能丰胸，女性在不知不觉中较量，拥有 完美 的胸部，自然给事业、家庭增添几分幸福，同样给人生也增加无限高度。有人说，运动食物有利于丰胸，有人说喝木瓜水有利于丰胸，还有各种各样的隆胸手术，给人一种乱花迷人眼的感觉。其实，姐妹们不要把怎么样才能丰胸的方法看的多么神奇，一定要有科学的认识，避免副作用给自己带来的不好影响。