00后日本女星田中优香上围呼之欲出，不少80、90后阿姨表示压力好大！乳房发育自青春期开始，大多数直到23岁就已经停止发育。面对先天胸部扁平，或者后天营养不良，胸围的大小成了不少女性的难以言表的痛！推荐日本女生最爱的丰胸方法，健康安全，丰胸不增肥。
1、丰胸食谱
生活中不少的食物都有丰胸的功效，而且都是最常见的，最重要的是物美价廉！推荐自制丰胸食谱，如木瓜奶昔、黄豆鲫鱼汤、牛油果沙拉、花生豆浆等等。这里面的每一种食材都有助于胸部的发育。
2、胸部按摩
乳房周边有着许多穴位，在刺激按摩下，可以帮助胸部发育，促进乳腺畅通，让身体摄入的营养能输送到胸部里面。建议大家每晚洗澡后或者睡前，用热毛巾敷胸部，在乳房得到放松后，利用掌握和手指部位，开始按摩乳房。记得要将腋下的赘肉都往乳房中间聚拢，避免副乳的出现。
3、选对内衣
不要为了过分追求“事业线”，而购买小一码的内衣。因为这样会长期压迫乳房，不仅影响胸部的形状，还会诱发乳腺癌的发生。选择适合自己的胸围的内衣，最好是纯棉透气、无钢圈的，而且夜晚睡觉尽量不穿着内衣，给予乳房最大的放松。