杨幂像秃头大爷全因脸小 学大幂幂一起减掉肉肉脸

　　2、多咀嚼

　　在吃东西的时候，有意识的多咀嚼食物。医生表示，每一口食物最好咬动20次，既能完全嚼碎，又可以锻炼咬肌。尤其是那些口感较僵硬的食物，如芹菜、排骨、肉类等，都可以适当的增加咀嚼。

　　3、仰面睡觉

　　睡姿会直接影响你的面形，如果你长期侧一边睡觉，容易造成大小脸。最好的方法就是仰面入睡，既能放松腰背，又可以避免压迫任何一边脸。