事实证明，有效的按摩方法也是丰胸的秘诀哦，促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性，还可辅助治...
事实证明，有效的按摩方法也是丰胸的秘诀哦，促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性，还可辅助治疗乳腺增生，预防乳房疾病。
工具/原料
按摩前：首先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部
方法/步骤
1、虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开十下。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
2、虎口朝外，四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各十圈。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
4、虎口朝内双掌托胸，往上轻挤乳房十下。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
5、双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
7、两手同时将双乳向上抓起十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法。
注意事项
按摩后：按照下图进行指压穴位按摩。
丰胸小技巧之丰胸的最快方法
按顺序按摩胸部五大穴位，可打通乳腺管，有效预防乳腺增生及使胸部坚挺丰满，在治疗的过程中起到很大的作用，更好的吸收营养。（按图顺序按摩，感觉有点疼就代表按种穴位，每天每个穴位按5次）穴位按摩的要点是这样，用中指指腹轻轻按下的过程中，在心理默数1，2，3，4，5，6，停留2，3秒，再轻轻抬起，默数5，4，3，2，1。
1、用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。
2、扩胸运动
久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。
始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
3、丰胸按摩法
食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。
4、眼下最流行的丰胸按摩法
按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。
正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。
5、正确穿戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
6、良好的睡眠质量很是关键！
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
7、中医调理篇：
据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事！必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育！
千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果女性在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。中药怎么让胸变大呢，杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首。
按摩丰胸是简单丰胸小妙招之一：临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
花生猪蹄汤
猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下，另外就是在煮花生仁时，最好先泡半天再煮，这样较容易熟。要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。这是很多居家女性的简单丰胸小妙招。
以上两种简单丰胸小妙招的介绍，你就可以自己在家试试维护丰胸保养了。想要丰胸，你需要做的还有很多。
很多女性经常尝试这样或那样的丰胸方法，甚至为了丰胸不顾身体的安危，这些都是不正确的。由于无论我们想做任何事，都是建立在身体健康的基础上的。所以，下面专家来给大家介绍安全有效的简单丰胸小妙招。
专家指出，最安全有效的丰胸方法就是调理丰胸，促进乳房再发育。据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事！必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育！
选择丰胸方式的时候需要慎重考虑
乳房是女性的魅力所在，在选择丰胸方式的时候需要慎重考虑，切不可急躁，盲目丰胸。调查显示 女性丰胸最多的问题是有各种各样的副作用以及丰胸成功后悔出现反弹的现象，这种情况是最令女性担忧的。
中草药是我国独有的医药学，安全无副作用是其立足医学的根基。据中医学上介绍：杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，别看它一个小小的杏仁，没有大量的鲜美多汁果肉，但它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首。
其中国内市场上的丽贝丽丰胸产品则运用最先进的CO2超临界萃取法提取植物提取物，(其成分是纯天然芦荟、决明子、何首乌、杏仁油、甘油等丰胸中药材)然后对天然原材料进行浓缩、提纯和加工制作，并通过国家卫生部门各项检疫检验和国家质量检验检疫总局认证，保障了其安全性。
以中药学为核心理念的丽贝丽丰胸产品以先进的透皮吸收技术，独有活性丰乳因子迅速渗透胸部肌肤，疏通乳房经络，改善胸部微循环，提高细胞活力。而且，丽贝丽能够维持和调节对自身性激素的敏感性，保持组织细胞营养的稳定性，有效防止乳房回缩反弹。
安全。中药丰胸可以几乎无损乳腺组织。
疗效。中药丰胸以调理乳房组织促进乳房再发育，不用担心反弹现象。
无副作用。中药丰胸以天然的纯中药为材料，对人体没有任何刺激。
安全、高效，经济，只有达到这三个标准的才能称得上是最有效的丰胸方法。
温馨提示：丰胸不是短期内就能完成。不要随便相信简单丰胸小妙招之类广告宣传。选择快速有效安全的丰胸方式才是健康的丰胸。这里首推丽贝丽中药丰胸方式，健康、安全的丰胸理念打动了一代时尚女性。