针灸拔罐放血减肥功效及注意事项 医学减肥原理大揭秘

拔罐针灸养生有什么好处呢？拔罐针灸减肥是我国中医的方法，受到很多人的欢迎。不过，要提醒大家的是虽然具有很多的功效与作用，但是也是有一些细节不得不多注意。

针灸减肥的原理
针灸减肥是根据中医针灸经络原理，通过调理身体来达到减肥效果的减肥方法，是公认的健康、安全可靠地减肥方法，不但能够减肥，还能同时调理身体，养生治疗疾病，一举多得。针灸减肥通过刺激经络腧穴来调整我们的神经系统功能，刺激肠胃蠕动并且抑制食欲，同时促进脂肪代谢，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥的适应和禁忌人群
针灸减肥适合所有人吗?答案是否定的。针灸减肥主要适用于18-45左右的中青年人，这是因为这一年龄层次的人生理发育成熟，身体机能较为稳定，减肥的同时不会影响身体健康。针灸减肥较适合BMI指数较高的肥胖者，对于体重基数较小者，针灸减肥的效果就不那么明显了。
针灸减肥格外适合腹部肥胖的减肥者，因为减肥的穴位多数位于腹部，通过穴位的局部作用，对于腹部的脂肪有着更好的促进代谢作用。同样是因为所选腹部穴位较多，月经期最好不要进行针灸减肥。另外出血体质，严重过敏体质，严重皮肤病患者，年老体弱者也不宜采用针灸减肥。

针灸减肥减的是水份还是脂肪?

相信这是很多关注针灸减肥的人都想知道的问题。因为一直有个说法，针灸减肥减的是水份并不是脂肪，所以容易反弹。针灸减肥配合低热量饮食的前两三天，由于肌肉组织蛋白和糖元丢失，水分也随之丢失，因而表面变化明显，体重下降的幅度较大，但并不等于减的都是水份。只是水份占减重的1/3左右，当机体逐渐适应之后，负氮平衡就会减少，尤其是饮食有足够优质蛋白的供应，热能负差将大部分落在体脂的消耗上，于是体重下降的幅度随之变的平稳下降,针灸减肥这时减的就主要是脂肪了。
所以即使一开始体重下降很明显，一段时间后发现自己体重降得慢了，也不用担心，这是到了真正减脂肪的时期，此时体重没有明显下降，但是身材的改变会更加明显。其实针灸减肥总的来说，对形体的改变要先于体重的明显变化。
进行针灸减肥需要注意的细节
首先要记住，针灸属于医疗行为，只有正规的医疗机构才能进行针灸减肥的操作，一般的美容院是不被允许的!如果选择非公立医院，记住一定要其出示行《医疗机构执业许可证》，对于施针者也要证实其有执业医师资格证，千万别因为一时大意造成感染、神经损伤等意外。
除了对执业人员和场所有严格要求外，针灸减肥作为医疗美容在针具消毒上更有严格要求。在正规医疗机构的针灸专科一般会使用一次性银针，重复使用的针具必须经过高温高压的消毒，这个过程需要使用的消毒仪器通常只有医院才具备，切记普通的消毒柜和酒精消毒是不够的。
不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用，而正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤”，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。
拔罐养生的好处

减肥作用。火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

促进全身血液循环。通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
排除体内毒素。拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
温热作用。当人体受风、寒、暑、湿、燥、火（六邪气）等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。
那么，拔罐的方法都有哪些呢？
拔罐养生的方法
放血拔罐是指在选定的穴位上或脓肿处，用三棱针扎上几针，再在上面拔罐。体内的瘀血、脓血会沿着针眼流出。放血拔罐时应注意：起罐后应做好消毒工作。本法一般用于发热、热毒引起的疾病。
闪罐就是将已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反复多次。闪罐法多用于虚寒证，或肌肉萎缩，或需重点刺激的穴位。闪罐时应注意：罐子在反复闪拔中，罐子本身的温度也在迅速升高，故应备有多个罐子，交替使用，防止烫伤皮肤。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手，或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。所以说，走罐不是作用于一个穴位，而是作用了数个穴位，一部分或一段经络。如后背的膀胱经，就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐，常用于后背酸痛、发凉，头晕，感冒等。