作为演员的林依晨，有着可爱的苹果脸，而且胖嘟嘟的超可爱的，不过因为拍戏的需要，她就要按照不同的角色来减肥。可以说多年减肥的她，有着丰富的减肥经验。
林依晨体重瘦身大法
作为演员的林依晨，有着可爱的苹果脸，而且胖嘟嘟的超可爱的，不过因为拍戏的需要，她就要按照不同的角色来减肥。可以说多年减肥的她，有着丰富的减肥经验。想知道林依晨减肥法?本文就为大家揭秘。
林依晨独门减肥方法
第一魔法：节食减肥
为了拍《射雕英雄传》，林依晨毅然断食21天，只是靠吃高蛋白酵素排毒和补充营养来瘦身。结果居然瘦了7公斤。说林依晨为了爱情，一察觉到自己有稍微的发福，就会开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从50公斤快速减成了43公斤，而且还打算继续瘦下去。至于曾被传媒批评过胖的林依晨，半年来靠断食法立志减肥，最终减了8公斤，不过她似乎仍不满意，要多瘦几磅才能达到目标。
第二魔法：水煮食品减肥
林依晨在减肥这一方面，可算是非常积极的了，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。而且这样的效果也很显著，在《射雕》里出现的林依晨，真是她一直以来最瘦的时候。有点婴儿肥的林依晨，曾为了演好黄蓉而努力减肥方法，竟然是用一个月的时间只吃“水煮食品”的方法。而且她的努力最终也给她带来了可喜的成果，现在的林依晨已经瘦了十几斤了，看上去娇俏了不少。而且还得到了剧组的特别安排，天天为她准备水煮食品，再加上她每天都使劲地健身。在这个过程中，她就瘦了10斤，这可以见得林依晨的敬业了。
第三魔法：水果减肥、运动减肥、瑜伽减肥
林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。 良好的饮食与生活习惯，让她变得更美丽健康了。虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，不过林依晨还是坚持要吃得“好”，让身体从内美到外。而且林依晨也非常注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8到10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，她的妈妈也每天为她准备最少5款生果，并且一定挑选新鲜的。而且她也很爱吃的蔬果，比如：蔬菜就有生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜;水果则是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等等。
第四魔法：减肥食物——吃地瓜
林依晨表示，在大陆工作的时候，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，所以她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：“地瓜能排毒，又有饱足感，是很好的食物。”
第五魔法：心理战术——秘密笔记本
林依晨为了拍戏狂减肥，爱吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己爱吃的食物名称写在笔记本上，而且这本笔记本还是她在拍戏的时候经常拿在手上的“秘密笔记本”呢!她会想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，而且那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。
第六魔法：无糖麦片减肥方法
向来容易发胖的林依晨，体型一直有升无减，为怕变胖，不单准备了30盒无糖麦片，是日本最新不发胖糖果，还有最近超流行的减肥药品“寒天”色拉。奇怪?为什么要减肥不是靠意志，停吃零食?她却要带备不发胖糖果和色拉，林依晨刚从日本度假回台湾，她12日背了在日本的战利品包包，贴心的把母亲的偶像任达华的签名照，放在包包的透明夹层。
除此之外，她还随身大包小包，带了妈妈熬的鸡精，还有香蕉、矿泉水等，因为她最近正在积极减肥。林依晨表示，她以前曾经试过吃减肥药，结果有心悸的副作用，吓得她以后都不敢再吃了，现在她改用“七日瘦身餐”，两个多礼拜下来已经努力有成。林依晨在拍摄《射雕》前曾强制节食，1个月甩肉8公斤，瘦出下巴，她开心极了，直说那是她一生中最瘦的时刻。