《我们相爱吧》第二季最新一期，周冬雨穿着短裙展示修长美腿。大家可能不知道，刚刚出道时的周冬雨腿粗一直是硬伤，长相甜美的周冬雨一直受小腿粗的困恼。如今瘦腿成功的周冬雨，穿上短裤和短裙魅力无限！周冬雨瘦腿方法是什么？一起偷偷学习，看能不能迷倒你的男神？
1、睡前按摩
腿部赘肉明显，一直很难减下来。可能是由于你的双腿血液循环慢，造成激素堆积。建议大家通过按摩的方法，促进腿部循环，加快新陈代谢。在按摩双腿的时候，可以借助刮痧板，从脚踝开始往上刮，记住要沿着同一方向，这样才能避免血液的流通。
2、去水肿食物
经常熬夜不仅会影响脸色，还会让你的身体各个部位水肿起来。有时候腿部水肿也会造成粗腿的现象，建议大家可以多吃瘦腿食物，帮助去水肿排尿。小编推荐冬瓜汤、薏米水、清炒芹菜等等。
3、瘦腿运动
最有效的瘦腿运动数游泳莫属，尤其是自由式，在水中我们消耗的热量是陆地上的两到三倍。加上水流有塑形修身的效果，可以进行全身按摩，让你的身材更加S。一周练习游泳3次，每次时长40分钟，效果很惊人！