床上运动消耗热量表 为你解说其他运动大概要消耗多少热量

Sex能让你看起来更年轻,z.a是既便宜又令人愉快的疼痛终结者，除此之外，z.a还有一个迷人的好处，尤其是对众位姐妹来说，那就是：减肥。做一次爱，会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得g.c的计算，下列有详细的介绍。

男女床上运动热量消耗一览表根据严格的科学鉴定，报告显示如下：（cal：卡路里）

脱衣服经她同意..........................12 cal
未经她同意......................187 cal
除去胸 围用两只手..........................8 cal
用一只手..........................12 cal
一只手被打......................37 cal
用嘴..................................85 cal
戴上“套子” 雄伟耸立........................... 6 cal
绵软不举............................315 cal
前戏 搜寻“目标”...................8 cal
确定G点 ..........................92 cal
老子不在乎.......................0 cal
进入抱着她................................12 cal
在地板上.............................8 cal
不同体位 ：
传统型...............................12 cal
69卧姿...............................8 cal
69站立...............................112 cal
老汉推车............................216 caL

意大利吊灯........................912 cal

g.c ：
真实...................................112 cal
假装...................................315 cal
g.c过后躺在床上...........................................18 cal
跳下床去...........................................36 cal
凝思苦想她愤怒离去的原因...........816 cal
再战一次： 
16至19岁......................12 cal
20至29岁......................36 cal
30至39岁......................108 cal
40至49岁......................324 cal
50至59岁......................972 cal
超过60岁.......................2916 cal
穿上衣服 ：
安静的.....................................32 cal
匆匆忙忙.................................98 cal

听到她老公正在开门.............1218 cal

骑自行车 一小时 约260卡（热量的消耗与汽车的速度有关，要是骑车的速度快一点的话最多可以达到700卡，还有就是山地自行车也不一样，一般来说就是一个钟大概可以消耗57卡的热量）。
滑板一小时约550卡
跳绳半个小时约350卡（时间越长消耗的热量也就越高，最高就是700卡。）
攀岩一小时约360卡
高尔夫一小时约350卡
沙滩排球一小时约500卡
漂流一小时约350卡
爬楼梯一小时约450卡（时间越长消耗的热量也越高，速度也是有关的，基本就是与消耗量成正比）
滑冰一小时460卡
跑步一小时（保持速度的平稳）650卡
竞走一小时约1800卡（热量的消耗也是与运动时长，速度，负不负重成正比）
室内运动：
跑步机一小时350卡左右
室内汽车一小时约700卡
游泳一小时约700卡
瑜伽一小时约300卡
椭圆机一小时约600卡