奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝。
吃核桃能丰胸吗？核桃是一种保健食品，中医以为，核桃甘温，最具补肾固精作用，肾中精气短缺，是脑力健全兴旺的根本保障。现代女性盛行吃核桃丰胸，说核桃能安慰荷尔蒙的分泌，不只丰胸成效明显，还能护发、美容。吃核桃可以丰胸吗？
吃核桃能丰胸吗？其实，核桃并没有丰胸的功能。然而，却确实有些女性吃了核桃后发明胸部饱满了许多。这是为什么呢？
吃核桃后丰胸的原因，一是多吃核桃、花生之类的食物，能够弥补丰硕的养分，让你的胸部脂肪多一点，人造就能够让胸也大一点喽。
另外，核桃具备养颜补气血功能，当初很多女性为了瘦身搞的气血不调宫寒失养，吃核桃有必定的补养作用，女人要美最该关注的就是气血之养，气血荣则经络通，简略的说就是能安慰乳腺的丰隆。
（一）酸奶丰胸：
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
吃什么食物可以丰胸：
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜；
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
（二）花生丰胸：
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤；
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量；
做法：
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
（三）山药丰胸：
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法：
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!