傲人的双峰已成为女人重要的部分，爱美的你该如何简单有效的丰胸呢？今天小编为您解析如何简单有效的丰胸，让你轻轻松松，简简单单拥有丰满性感的魅力。
傲人的双峰已成为女人不可或缺的部分，没有一个男人会拒绝拥有丰满性感胸部的女人，自古至今，不少文人墨客不乏对女人胸部赞美之词，21世纪的今天女人性感的胸部依然对男人有着致命的吸引力。然而并不是每个女人都能拥有性感的身材，傲人的曲线，饱满的乳房。对于爱美的你该如何简单有效的丰胸呢，怎么提升自身魅力呢，今天小编为您解析如何简单有效的丰胸，让你轻轻松松，简简单单拥有丰满性感的魅力。
如何简单有效的丰胸？首先我们一起来了解你的胸部秘密。
无论是A CUP还是D CUP，乳房健康对于每一个女人都是一样的重要。专家表示，正确的健康丰胸要时常进行乳房、乳头自测。乳房自测是将中指、食指并拢，沿顺时针或逆时针方向运动按摩胸部一圈。当触摸到单侧乳房的不规则形硬肿块，就要警惕乳腺癌的可能。
如何简单有效的丰胸？健康丰胸的最佳方法让你性感魅力。
如何简单有效的丰胸不妨选择合理的美食
多食用丰胸、美胸的食物也是不错的选择。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要，像木瓜、猪蹄、豆制品等。通过合理饮食，不仅能够丰胸，还能够补充必要的营养，保持身体健康，是丰胸最有效的方法。
如何简单有效的丰胸你是否坚持做运动
我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。
身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。
如何简单有效的丰胸要知道胸部保养不可忽视
我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。专家说，无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。
如何简单有效的丰胸终极选择“爱”胸措施
1、正确的按摩手法
第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。
第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。
第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧胸部直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右胸部内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。