全智贤产后将复出 产后减肥三个月恢复身材

　　全智贤产后将复出，预计五月份会和大众见面。产后仅仅三个月，全智贤就已经重新恢复身材，更有消息称其身材曲线比产前还要好！怀孕是女人的天性，但如今不少女生为了保持身材，拒绝怀孕。看回娱乐圈中各种明星辣妈，其实怀孕后也是可以保住身材的！抓住产后减肥最佳时机，摇身一变做辣妈。

　　月子期特别减肥法

　　由于坐月子的时候不能多加运动，唯有从饮食上面进行。但是又不能过度控制分量，因为这样很容易给女性日后的健康带来影响。建议大家在坐月子期间选择好月子餐，以健康营养为主，熬煮补汤的时候，也是要尽量过滤掉上面的油脂。并且饮用补汤的频率以一周3次为佳，过多只会造成营养过剩，脂肪堆积。

　　产后运动

　　产后可以咨询医生，获得批准后就能做一系列的运动。如居家走动、下楼散步，甚至按照身体的具体情况，做产后瑜伽动作。这些都要看个人体质，因此建议大家在怀孕前养成运动的习惯，身体也能更快的投入到常规锻炼中。

　　母乳喂养

　　大家可能都知道母乳对宝宝的好处，但坚持母乳喂养，对于妈咪也是有很大的影响。由于宝宝在不断的吮吸母乳，女性的乳腺组织会得到刺激，一来能缓解涨奶的疼痛感，二来可以增加乳房的丰满程度。