赵本山女儿当主播变网红 妞妞减肥成功推荐瘦脸食物

　　菠菜

　　菠菜的气味有点独特，不少人都表示难以接受。但如果经常食用菠菜能减肥，你还拒绝它吗？菠菜中含有大量的钾和维他命元素，还有铁质和叶酸，都能改善你的面部气色，同时还有瘦脸的功效。由于菠菜有效的瘦脸物质容易在烹煮中流失，建议大家采用烫菜的方式食用。

　　冬瓜

　　含有大量水分的冬瓜，完全不怕会摄入脂肪。被公认是最佳的瘦脸食物之一，冬瓜对于水肿型瘦脸有着很好的效果。建议水肿型肥胖人士，可以经常食用冬瓜，同时红豆薏米水也是不错的祛湿排水食物。