英国一名5岁男孩体重近160斤，如此小的年纪体重竟然超过一个成年人！由于长期受到高强度的压力，使得小男孩随时都会失去他的生命。目前这名男孩还在以每个月4斤的速度在增重。儿童肥胖这个问题已经越来越严重，父母们如果不能再控制肥胖儿童的进食，将会引发一系列的社会问题。肥胖儿童减肥方法有哪些？下面有专家为大家解答。
1、立刻戒口
小朋友都爱吃零食，这也是他们会快速肥胖的重要原因。想要控制好儿童的肥胖问题，第一步就是拿走他们的零食。绝大部分的零食都含有超标的油盐和各种添加剂，很明显是不合乎儿童的成长需求。戒掉吃零食的习惯，也让你的孩子更加健康。
2、开始运动
身上的脂肪已经堆积起来，唯有通过运动才能有效的减掉它们。培养你的孩子喜欢上做运动，每天有属于他的运动计划，尽量让他多走路，不能总是习惯安逸。可以给他买部小单车，休息日一同出去公园骑车，感受户外运动的美好。
3、规律的作息
孩子正在发育的时间段，太晚睡觉则会不利于他们的成长。尽量让他们在10点前入睡，睡前要避免兴奋运动，还有进食，以保证他们有个最佳的入睡环境。