2016/4/7 16:28:07作者：Auska来源:伊秀美体网
一个美好的早晨可以为你带来有干劲的一整天！在众多减肥方法中，唯有酸奶减肥法让人体会减肥也是很开心的。酸奶作为低热量食物，含有大量的蛋白质和活性成分，能帮助肠胃畅通，避免便秘的出现。
一个美好的早晨可以为你带来有干劲的一整天！在众多减肥方法中，唯有酸奶减肥法让人体会减肥也是很开心的。酸奶作为低热量食物，含有大量的蛋白质和活性成分，能帮助肠胃畅通，避免便秘的出现。而且酸奶减肥有着多种吃法，让你怎么都不会觉得沉闷。最佳的早餐搭档，5种酸奶减肥吃法，让你吃着就变瘦。
1、花生酸奶
如果你早上醒来不喜欢吃太甜的食物，这个就非常适合你。用原味的酸奶做底料，加入一个小勺花生酱，一汤匙的全麦谷物，一汤匙的核桃，还有切碎的干枣。低热量不太甜腻的花生酸奶就完成了。
2、绿葡萄酸奶
绿色葡萄含有丰富的维生素A和C，是身体必需的营养物质。选用原味酸奶做底料，加入杏仁甘蓝、三片鳄梨，还有绿葡萄。健康绿色的清晨你值得拥有！
3、蓝莓酸奶
这个采用香草酸奶做底料，口感会更加香滑。加入一汤匙的全麦麦片，还有适量的苹果酱，最后撒上新鲜的蓝莓和可可豆瓣，每一口吃下去都能体会不同材料的碰撞。
4、香蕉酸奶
选用草莓酸奶做底料，加入切片的香蕉和杏仁，喜欢吃藜麦的人，可以适量的撒上一些。这个非常低脂，而且适合有便秘的人士。
5、番石榴酸奶
也许在剥番石榴的时候，会很麻烦，但是当你洒在樱桃味的酸奶上，并且加入几粒新鲜的蔓越莓，还有捏碎的薄荷，下面你就会品尝到难以言表的美味！
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