A4腰已经过时？检验是否好身材又出新招，新美腿标准i6腿，如果你的双腿并拢能被一部iPhone6挡住，那么就真的是好腿。春回大地，又到了秀身材的季节。怎样才能快速有效的甩掉冬天囤积下来的肉肉？下面几个瘦腿妙招助你练出铅笔腿。
坐姿瘦腿
经常坐着办公，很难有时间锻炼？试试改变一下你的坐姿，让工作和瘦腿同时进行！首先坐在椅子的前面三分之一处，抬头挺胸挺直腰背；双腿并拢踮起你的脚跟；还可以在腿间夹住一本书，以提醒自己要保持端坐姿势。
靠墙站立
有的人身材不胖，但是腿部曲线就是不好看，那是因为有驼背或者含胸的坏习惯。每天抽出30分钟，做做靠墙站立的动作，推荐在饭后进行，这样还能帮助消化，以免脂肪囤积在下半身。
跪姿后踢腿
双膝弯曲跪在地上，双手支撑地面；先是抬起你的左腿，尽量伸直往后上方踢，来回做5下后恢复原位，再更换右腿重复动作。在做的时候，可以同时抬起你的头部，以平衡整体的协调性。
美不美全靠腿，腿部曲线能让你加分不少！大家在平时还能通过走路、爬楼梯的方式，锻炼腿部肌肉。