为求佳偶当众沐浴  瘦背部方法做背影杀手

2016/3/25 18:38:28作者:Asuka来源:伊秀美体网
一年一度的尼泊尔“女人节”,适龄少女为求佳偶当众沐浴,形成了一道养眼的风景。女性除了要有凹凸的曲线,光滑的后背也能助你成为背影杀手!怎样减掉背上的肉肉?

  2、猫式瑜伽

  瑜伽对于塑形十分有效果,强度不会很大,但是能同时放松身心,因此备受女性的喜爱。推荐猫式瑜伽瘦背动作,准备姿势为跪姿,双手支撑地面,双腿弯曲膝盖触地;随着头部往上抬起,你的腰背要同时下沉,保持10秒钟后,恢复原位,此时头部应该往下巴处收。

  坚持每天做瘦背动作,甩掉后背肉肉十分简单!注意一定要做到位,这样才能显示出效果。

上一页12

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读