B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
专家指出，目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害。
另外，在产后6个月之后，经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素，但只有黄体激素及雌激素产生协同作用，才能增进乳房的成长。从第一次月经周期的开始，激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天，也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
问题不同于产前丰胸的女性，因为产后乳房乳腺细胞及乳房内支撑组织受到一定损伤，因此，只是一味的补充营养是不能够从根本上解决产后丰胸难题的，只有真正修复受损的乳房支撑组织才行。
这时我们可能第一想到的是胸部按摩，确实适量的胸部按摩可以预防和发现许多乳房疾病的发生，并且可以疏通血管，促进胸部周围组织的新陈代谢，是一个不错的丰胸选择。但如果单纯靠按摩的话，可能需要很长时间才能达到自己满意的效果，如果按摩前在乳房表面涂抹，可以及时补充乳房发育所需要的各种营养物质，并且能够全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实，丰胸效果更佳。
产后怎么样可以丰胸？配合按摩可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，丽贝丽模拟女性青春期发育过程，通过促进雌激素的分泌来达到乳房的二次发育，促使乳房自然发育而变大。
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。