范冰冰寒冬秀美腿，不畏严寒展示修长美腿。34岁的范冰冰，身材依然像少女般美好。女性朋友格外注重自己的双腿，面对越来越粗的双腿，应该如何有效瘦腿，做长腿女神？一起偷师女明星的瘦腿方法吧！
1、高抬腿
连续的做高抬腿动作，可以很好的燃烧腿部脂肪，并且通过高抬腿动作，对于腿型的塑造会有效。大家在做高抬腿的时候，要保持腰背的挺直，这样才不会影响身材的整体曲线。以30个为一组，每天做5组即可。
2、粗盐瘦腿
女性日常一定会用到粗盐，这种未经加工的大粒盐，对于脂肪和角质有很好的清理作用。建议一周使用3次，在洗澡后，取适量的粗盐混合温水，搅拌均匀后，涂抹在大腿和小腿部位，并且以打圈的手法，按摩腿部脂肪，帮助燃烧。
腿粗不可怕，可怕的是纵容粗腿的存在，希望大家经过坚持，能拥有一双修长美腿！