莱昂纳多夺影帝发福 避免中年发福多吃瘦身食物

2016/2/29 18:18:30作者:Asuka来源:伊秀美体网
陪跑多年的小李子莱昂纳多夺影帝,如今42岁的莱昂纳多步入中年大叔的行列,发福的小肚子和面部,让人感叹岁月不饶人。不管男女,想要避免中年发福这一魔咒,可以尝试一下啊多吃下面推荐的瘦身食物。

  2、紫菜

  作为海底食物,含有大量的维生素A、B1及B2,和矿物质,能有效帮助体内排出堆积的废弃物。

  3、黄瓜

  这是健身达人的减肥餐中经常可以看到的。黄瓜热量极低,甚至可以不用调味,也能美味入口。不管是榨汁还是生吃的,都是不错的选择。

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