1、于掌心涂抹适量的乳液或者精油,双手搓热后,开始用整个手掌包裹其一侧乳房,并进行按摩拍打。注意要由下往上拍打,起到紧致的作用;
2、四指并拢,从腋下开始推压乳房,并将肉肉都往中间聚拢。这个动作能防止腋下副乳的出现,增加乳房的饱满度。
3、按摩檀中穴。这个穴位位于两个乳头的水平中心点,经常按摩这个穴位,能促进血液循环,帮助乳房发育。
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