葛荟婕性感照身材凹凸 模特减肥法摆脱赘肉

2016/2/15 16:05:40作者:Asuka来源:伊秀美体网
葛荟婕斥汪峰烂人,葛荟婕和汪峰的一段情剪不断理还乱。作为中国超模的葛荟婕,曾获得多个模特比赛大奖。如今28岁的大好岁月,身材保持的还是如妙龄少女。

  葛荟婕斥汪峰烂人,葛荟婕和汪峰的一段情剪不断理还乱。作为中国超模的葛荟婕,曾获得多个模特比赛大奖。如今28岁的大好岁月,身材保持的还是如妙龄少女。葛荟婕性感照身材凹凸,偷师模特减肥法,摆脱全身赘肉!

  水煮蛋减肥法

  早餐来一个水煮蛋,补充能量的同时,还能避免发胖。蛋白质是健身人士的必备,它能转换成肌肉,让你的肌肉更加结实。早餐吃一个水煮蛋,搭配牛奶或者豆浆,都是营养满分!

  蔬菜减肥法

  如果大家都细心研究超模的餐单,就会发现大部分都是蔬菜。各种蔬菜沙拉,搭配水煮肉类,少许的沙拉酱都是十分美味的。建议减肥人士,主食中可以加入水煮蔬菜,无油少盐,多种选择。

  运动塑形

  想要更好的身材,除了饮食方面要注意外,运动也是必做的。每日瑜伽锻炼,一周多次跑步,这些都能从整体到局部的塑造身材。并且要长期坚持,不然,减掉的赘肉还是会反弹。

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