台湾最美女警走红，长腿女警黄衣淳被称“警界梁咏琪。因拥有清新的外表和迷人的大长腿，黄衣淳在执行任务时总会引起关注。据了解，一双修长的美腿，是女性朋友最想拥有的身材第二名！小粗腿、大象腿不要在堕落了，现在就能开始你的瘦腿计划！可以参考下面几种方法哦。
1、饭后站立
能站着不要坐着，尤其是饭后这段时间，立马坐着不动，下半身很容易肥胖起来。每天饭后只需站立20-30分钟，就能很好的消化食物，还能避免脂肪堆积。
2、按摩
按摩腿部，能很好的塑造腿部线条，是美腿的一种好方法，大家可以购买一个牛角刮痧板，洗完澡后擦干身体，在腿上涂抹好乳液，从脚踝开始刮起，直到大腿根部。两天一次，坚持一个月可以看到惊人的效果。
3、泡脚
大家都知道泡脚的好处多，但是坚持泡脚的人还是在少数。尤其是在冬季，由于天气寒冷，加上经常不动，身体血液循环会变慢，脚部也会更加寒冷。这时候，腿部为了保暖，会将身体大量的脂肪“转移”到下半身，腿部也就变得更加肥胖。建议大家养成每晚泡脚的好习惯，只需5-10分钟，就能拥有一双美腿还有健康。