【陈柏霖宋智孝】中国明星假想恋爱节目《我们相爱吧》正在录制,已经公布的第对情侣是陈柏霖和宋智孝,颜值颇高的他俩似乎已经毫无陌生感。在RM爆红的宋智孝尽管节目上是女汉子,但是私照依旧性感迷人,尤其是那一双大长腿。韩国女星分享瘦腿方法,小粗腿美眉看过来!
1、空中脚踏车
这个动作最适合睡前进行,只需平躺在床上,抬起你的双腿,在空中做出骑单车的动作。注意在做的过程中,要尽量伸直双腿,并且5分钟才放下了休息一次。每晚做三组。
2、后踢腿
这个动作日常空余时间可以进行。自然站立,双腿并拢,双搜叉腰;先是向后提出右腿,腰背要挺直,尽量往后踢,上半身可以微微前倾保持平衡。每边腿后踢10次,再交替进行。