最有效的减肥方法是什么？不少女性在进入23岁后，对于自己的身材是越来越关注。放眼望去，网络上的减肥方法一大堆，但是有效并且适合自己的却不知道有几个。小编整理最有效的减肥方法前三名，让你瘦的不要不要的！
第三名：苹果减肥法
这个苹果减肥法每次只能用三天，因此这是通过苹果特有的低热量，帮助清理肠胃，达到瘦身的效果。因此不建议大家使用时间过长。
每天只吃苹果和蔬菜，直到感觉饱了为止。
第二名：黄瓜鸡蛋法
据说太子妃张天爱也是用这种方法，竟然长达两年的时间，不得不让人佩服。黄瓜和鸡蛋都能满足人体每天基本营养，但是低脂低热量的两种食物，又是怎样吃都不发胖。
建议大家每次使用这个方法，限时一周，并且要隔7天才能再次进行。
第一名：喝水减肥法
这可以说是最严厉的减肥方法，只是喝水，不能吃任何肉类。想想都觉得痛苦！但是为了好身材，也是在所难免。
这个方法不建议大家随意进行，因为对于身体的危害会比较大。