第二招：运动瘦腿
懒人是没有好身材的，想要前凸后翘的匀称曲线，离不开运动。建议大家制定适合自己的运动计划，如一周3-4次的跑步，每次时长40-100分钟。通过跑步锻炼全身，能从整体上塑造身材。当然腿部也是可以锻炼到的！
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