《诛仙》赵丽颖显脸大 摆脱babyfat推荐按摩

　　手扶式

　　即两只手的虎口放在你的下颚，将大拇指和食指同时放在脖子的左右侧；在保证手不动的前提下，将你的脖子和头部开始向前倾。

　　这个动作每天重复10次即可。