【棉花糖拌炸酱面】又一款黑暗料理诞生。满怀少女心的棉花糖竟然落得如此地步，拌着油腻的炸酱面，瞬间感觉到自己的体重xiuxiu的上升。不要再被美食诱惑了！自制营养减肥食谱，健康美味，而且卖相还不错。
豆腐蒸蛋
脂肪含量极低，而且富含营养蛋白，是健身减肥人士的最爱。而且豆腐含有大量的植物雌激素，对于防治骨质疏松症有很好的作用。这道减肥食谱做法简单，材料也是很常见。下面为大家介绍一下：
1、将洗净的豆腐切块，装盘；
2、取两个两个新鲜的鸡蛋打在豆腐块旁边；
3、隔水蒸熟后，撒上葱花和酱油，即可食用。
什锦炒窝头
新鲜的蔬菜混合窝窝头，各自吸收其对方的精华，并且脂肪含量低，淀粉又能保证饱腹感。是你的减肥的最佳选择！
1、选择自己喜欢的蔬菜，建议口感硬脆，不易煮烂的。如芹菜、胡萝卜、土豆；
2、将蔬菜和窝窝头切成小块，爆香油锅后，开始翻炒材料；
3、全部材料煮熟后，即可调味食用。