性感女神莫文蔚一直以其美腿自称，修长无赘肉的双腿，不仅是受到众多男生的喜爱，也被无数女生所羡慕。莫文蔚美腿养成记，女性朋友想要摆脱腿部赘肉，下面三个方法教你做大长腿女神！
1、蹲马步
练习蹲马步能塑造你的腿部曲线，是笔直双腿的第一步。在做蹲马步的时候，要保持身体不要左右晃动；双手伸直平放，尝试坚持10分钟，往后可以逐渐增加难度。
如果你感觉到腿部酸痛，那就是脂肪在燃烧。
2、刮痧
刮痧来源于中医疗法，通过用刮痧板来回按压，帮助身体排除废弃物，促进血液循环。刮痧瘦腿也越来越受到女性的关注！
建议大家一开始可以到专业的机构进行，基本了解清楚刮痧瘦腿手法后，再自主居家操作。
3、按摩
腿部上脂肪相对身体其他部位来说，是比较难减掉的。而按摩瘦腿也是一大好方法。利用手部关节部位，从脚踝到膝盖，再到大腿根部，从下至上的按摩，每次时长15分钟即可。