性感女神莫文蔚一直以其美腿自称,修长无赘肉的双腿,不仅是受到众多男生的喜爱,也被无数女生所羡慕。莫文蔚美腿养成记,女性朋友想要摆脱腿部赘肉,下面三个方法教你做大长腿女神!
性感女神莫文蔚一直以其美腿自称,修长无赘肉的双腿,不仅是受到众多男生的喜爱,也被无数女生所羡慕。莫文蔚美腿养成记,女性朋友想要摆脱腿部赘肉,下面三个方法教你做大长腿女神!
1、蹲马步
练习蹲马步能塑造你的腿部曲线,是笔直双腿的第一步。在做蹲马步的时候,要保持身体不要左右晃动;双手伸直平放,尝试坚持10分钟,往后可以逐渐增加难度。
如果你感觉到腿部酸痛,那就是脂肪在燃烧。
2、刮痧
刮痧来源于中医疗法,通过用刮痧板来回按压,帮助身体排除废弃物,促进血液循环。刮痧瘦腿也越来越受到女性的关注!
建议大家一开始可以到专业的机构进行,基本了解清楚刮痧瘦腿手法后,再自主居家操作。
3、按摩
腿部上脂肪相对身体其他部位来说,是比较难减掉的。而按摩瘦腿也是一大好方法。利用手部关节部位,从脚踝到膝盖,再到大腿根部,从下至上的按摩,每次时长15分钟即可。
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