十二岁女孩胸围是多少呢 解说女孩的生长发育过程及注意事项

12岁刚开始发育，胸部还没有明显凸起，基本没胸围，胸围测量是上胸围减去下胸围，差值范围小于7.5是AA，7.5~10是A，10~12.5是B，12.5~15是C，15~17.5是D,17.5~20是E，计算单位是厘米。

从胚胎到儿童时期，男女两性的乳房没有太大差异。女孩的乳房一般在10岁左右开始发育，绝大多数女孩乳房发育早于月经初潮2-3年，说明乳房发育是青春萌动的信号。 
进入青春期以后，在体内雌激素和孕激素的作用下，促成了女性乳房的特有形态和功能。乳房的发育要经过一定时间，并且是有一定程序的。一般认为，女性的乳房发育可以分下面几个阶段（随着生活水平的提高，女性乳房的发育有提前的趋势）； 
10岁以前，还还有进入青春期，处于静止状态，只有小乳头隆起，男女乳房无任何差异。 
10-11岁，乳房开始隆起，出现乳晕。 
12-13岁，整个乳房的腺体，乳晕进一步发育，乳房开始隆起。 
13-岁，乳晕区的腺体进一步发育，在膨隆的乳房上突出，乳房明显地高出胸部。 

15-16岁，乳头大而突出，乳房成熟，线条丰满清晰，乳晕略陷。这时的乳房，为女性的身体美增添了光彩。 

一个发育成熟的女性，其乳房应呈半球形或圆盘形，紧张而有弹性，双侧大小虽不全等，但基本对称；乳房中央部分为全部输乳管开品处的乳头；乳晕表面有多个散在的小结节，即乳晕腺。

在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
一： 冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
二： 辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 
三： 影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。