最后一个方面是运动，跑步可能在日常生活中是比较常见的，但最好的效果是什么呢？让我来告诉你吧，当你跑步的时候建议你跑30分钟然后快走30分钟，这样起到的效果会更加明显；第二个运动是仰卧起坐，不要追求速度，要求动作的准确性；第三个是睡前的空中骑自行车；这三个运动你每天要是能坚持就足以让你瘦掉你的大象腿，秀出你的魅力。
其实这些都是很从我们的生活中的小事做起，坚持就是胜利，让我们给每天一点时间，让时间给你一个大大拥抱，轻松瘦大腿，突出你的魅力，成就你的女神梦，行动起来。
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