很多爱美的美眉也许更钟爱室外运动，慢跑则是最佳的户外有氧运动，不仅仅跨越呼吸道外面的新鲜空气，还能够全身锻炼，让自己身体在慢跑中达到真正排泄哦！跑步是可以更加有效减掉大腿部的赘肉，长期坚持的美眉，还能排出自己体内的不好的物质，让自己身体和皮肤变得美美哒！想要变成细长的大长腿，不仅仅单靠天生的优势，后天的保养和锻炼也可以让自己拥有的令人羡慕的大长腿，变成街拍达人哦！在洗澡后，爱美的美眉可以轻轻拍打大腿的肌肉，让自己腿部放松，这样会让腿部变得更美，更加好看。爱美是人之常情，但是想要变美也是需要自己的努力哦！有句话说的好，只有懒的女人，没有丑女人哦！