当然不能让年轻人放弃越来越成为未来生活方式的互联网带来的各种便利、舒适，针对一部分肚腩赘肉的年轻人，今天小编为你们推荐几个有益身心的好习惯，轻松地去大肚子。
因为酒含有很高的热量和脂肪，年轻人爱聚会酗酒，所以建议你们少喝为妙。不仅健康，而且能减少对肚腩的负担。
2、饭后走一走，长命九十九
年轻人，正好是健康活力、精力旺盛的时刻，饭后为何还那么懒惰，不愿意外出走走？正所谓饭后走一走，长命九十九，饭后不立刻和长期坐下，可以有效地避免肚子赘肉，饭后多散散步不但能有益身心，而且还能呼吸新鲜空气、启发想象力，何乐而不为呢？
3、抽些零碎的时间出来，做做简单的运动
但你闲着没事的时候，为何不做做伸展运动？为何不就躺在床上那是做做仰卧起坐？为何坐久了累了，不站起来踢踢腿呢？