长腿性感美女图片欣赏 瘦身达人手把手教你打造迷人大长腿

拥有修长纤细的大长腿是每个美眉们梦寐以求的目标，但是由于上班或者学生长时间的坐姿导致大腿不仅不够纤细而且有越来越粗的趋势，这个问题领众多美眉们十分烦恼，觉得修长迷人的额大长腿离自己越来越远，不要气馁，在这里，小编为大家提供了瘦身达人总结的几个简单易做的方法能够帮助你快速瘦腿打造大长腿哦，现在就一起来看一看吧！
第一个方法、电视10分钟瘦腿方法

相信很多美眉放学或者下班回到家中都会看电视，那么，我们就可以利用看电视的时间来锻炼自己的腿部，这样不仅节省了时间而且还能瘦腿哦，是不是一举两得呢？在看电视的时候，我们可以双腿分开站直，双手交叉放在胸前，保持平稳的呼吸踮起脚尖慢慢往下蹲，坚持十分钟可以对自己的腿部起到甩肉的效果哦。

第二个方法、按摩敲胆经瘦腿方法
敲打是在按摩中最常用的一种手法，当然我们也可以通过敲打来对大腿进行瘦身，但是我们并不是随便敲打哦，我们要找到我们腿部的胆经针对性的敲打才能达到瘦腿的最佳效果哦。其实胆经并不难找，我们顺着裤子中间那条线一直到膝盖侧面的位置，而这个位置就是胆经的位置啦，我们可以顺着这个顺序慢慢的敲打，在这里其实可以不用太大的力气，轻轻的动作就可以了，每天坚持这个动作十分钟左右，你就会发现自己的腿越来越细，越来越长哦！